×
Alpské disciplíny

Publikační činnost metodiků mládeže AD SLČR 2020

Název Formát
Základy závodního lyžování USA/FWDI - představení knih .PDF
Plánování kondiční přípravy v přípravném období I .PDF

Lyžování - technika a metodika

Název Formát
Technika a trénink alpských disciplín .PDF
Chyby v technice jízdy lyžaře .PPSX
Rychlost jízdy lyžaře .PPSX
Šířka stopy v průběhu oblouku .PPSX
Metodické a technické zásady - Met.dopis č. I/2014- P.Lajkeb .PDF
Lyžařské rodičovské desatero - Met.list I/2014 - V.Podešva .DOC
Jak se prokousat až na sjezdařský vrchol - Met.list č.II/2014 - V.Podešva .DOC
Metodika jízdy v obřím slalomu a slalomu .PDF

Kondiční příprava - videa

Název Formát
Funkční síla .MP4
Dynamická síla .MP4
Vytrvalostní síla .MP4
Mobilizace .MP4
Strečink .MP4

Učební texty pro trenéry AD - 2. vydání 2020

Název Formát
Úvod a Obsah .PDF
1. Historie AD .PDF
2. Právo a činnost trenéra AD .PDF
3. Fyziologická podstata sportovního výkonu .PDF
4. Teorie sportovního tréninku .PDF
5. Pedagogika, Mentální příprava v AD .PDF
6. Manuál trenérské činnosti .PDF
7. Technologie a závodní servis .PDF
8. Biomechanika .PDF
příloha 3.1 Metabolismus .PDF
příloha 4.1 Sportovní trénink žen .PDF
příloha 4.2 Sportovní trénink dětí .PDF
příloha 6.1 Tréninkový deník Excel .XLS
příloha 6.2 Varianty nastavení aplikace Yarmill .PDF
příloha 8.1 Biomechanika Vaverka 1 .PDF
příloha 8.3 Anatomické a biomechanické prvky vztahu mezi chodidlem a lyžemi (AFESA, 2018) .PDF
příloha 8.4 Mechanické prvky pro nasazení hran (AFESA, 2017) .PDF
příloha 8.5 Prvky přechodu do oblouku (AFESA, 2018). .PDF
příloha 8.6 Přesun nohou (chodidel) a transfer opory (AFESA, 2019) .PDF
příloha 8.7 Konvergence a divergence stopy lyží (AFESA, 2016) .PDF
příloha 8.8 Avalement – pojem a základ oblouků (AFESA, 2014) .PDF
příloha 8.9 Poznatky AFESA shrnutí 2019 .PDF

Kongres vědy a lyžování

Název Formát
Základní lyžařské dovednosti - 2016 .PPSX
Technika a mechanika zkrácení oblouku - 2015 .PPSX
Charakteristika zatížení trupu v alpském závodním lyžování - 2013 .PPSX
Význam síly trupu pro stabilitu dolních končetin - 2013 .PPSX
Základy excentrické práce svalů - 2013 .PPSX
Typy svalové kontroly v elitním alpském lyžování - 2013 .PPSX
Umístění ve FIS žebříčku a profily síly během oblouku - 2010 .PPSX
Charakteristika linie jízdy a výkonnost - 2010 .PPSX

Testování - lyže a kondice

Název Formát
Baterie motorických testů - AD .PDF
Nahrávka Beep test .MP3
Tabulka pro záznam .XLS
Motorické testy - prezentace .PPSX
Test lyžařských dovedností kategorie U14, U16 - OSÚ AD SLČR .PDF

Webové stránky

Název Formát
Ron Le Master .PDF
Burke Academy - videa .PDF
Bez frází - příběhy sportovců .PDF

Výživa a zdravověda

Název Formát
Výživa v zimních sportech I. .PDF
Výživa v alpském lyžování II. .PDF
Zdravověda - metod.materiál ze semináře 2011 11.07.2012 .DOC
Toyota

Hlavní partner OSÚ AD SLČR

Partner

Pool Partner

Mediální partneři